Quando fazemos atividade física aquecemos nosso corpo a uma temperatura acima da que precisamos, e por este motivo transpiramos com a finalidade de resfriá-lo para manter a temperatura, em média, a 36,5 graus. Este suor precisa evaporar com facilidade, é por este motivo que a indústria têxtil, de uns anos para cá, vem desenvolvendo tecidos que proporcionam tais vantagens aos esportistas, profissionais ou amadores, melhorando a performance e o conforto. Estes tecidos são chamados de DRY FIT e tem características próprias de acordo com o material utilizado na sua confecção. Comparando com o algodão percebemos suas vantagens.
DRY FIT TECNOLÓGICO (100% POLIAMIDA) – a poliamida ou nylon tem como características a alta resistência, fácil lavagem, resiste ao amarrotamento, cerca de 4% de absorção de água, toque agradável e secagem rápida. Uma grande vantagem da poliamida (nylon) em relação ao poliéster é o toque mais sedoso e melhor transpiração (seca mais rápido).
DRY FIT (100% POLIÉSTER) – o poliéster é caracterizado por ter uma ótima resistência, baixo encolhimento, secagem rápida, resistente ao amarrotamento, cerca de 1% de absorção de água. A principal vantagem quando comparado com as microfibras de poliamida é o custo.
ALGODÃO – o algodão tem um alto nível de absorção do suor. Ele absorve cerca de 11% da água. A princípio isso até pode parecer bom, porém, essa água absorvida demora para evaporar, o que acarreta um peso maior na camiseta e uma sensação desagradável de umidade. Para quem corre longa distância, carregar qualquer tipo de peso extra pode gerar um grande incômodo e até a perda de alguns minutos no tempo final da prova.
Com relação ao preço das camisetas, podemos dizer que temos para todos os bolsos, pois o valor varia muito de acordo com a marca e modelo, indo de aproximadamente R$40,00 até R$140,00.
As camisetas da equipe da SER ATIVO são em DRY FIT TECNOLÓGICO e custam de R$ 25,00 a R$ 50,00.
Por último deixo um conselho, ter um bom tênis, uma boa camiseta, enfim, tudo que possa agregar a sua prática esportiva ajuda, mas não é tudo, o mais importante é ter determinação, pois, só assim chegamos aos nossos objetivos.
Bons treinos e até a próxima.
Por Sérgio Oliveira professor de corrida e personal trainer da SER ATIVO