Assessoria Esportiva no Parque Ibirapuera: Do sedentário até os mais treinados.
Descubra como a corrida pode te ajudar a ter uma saúde e uma vida melhor!
Caro corredor ou futuro corredor,
Eu me chamo Juliana Crepaldi e em 2005 me formei na faculdade de Educação Física. Poucos anos depois em 2009 eu fundei a SER ATIVO, uma assessoria esportiva com o objetivo de ajudar as pessoas a serem mais ativas e saudáveis por meio do exercício e principalmente por meio da corrida.
De lá pra cá já perdi as contas de quantas pessoas eu ajudei a sair do sedentarismo, a emagrecer e serem mais saudáveis CORRENDO. Tenho certeza que posso ajudar você também!
Treinos presenciais no Parque Ibirapuera:
Nossos treinos acontecem de forma presencial no Parque Ibirapuera em São Paulo-SP, na Praça do Porquinho, bem perto do portão 6. Toda segunda e quarta no período da manhã entre 6h30 e 7h. Sábados às 7h, 2 vezes ao mês.
Treinos Online:
Se para você os dias e horários dos treinos presenciais não encaixam na sua agenda, isso não é problema! Nós temos orientação de treino online. Neste formato você pode treinar de acordo com a sua disponibilidade, porém sem abrir mão da orientação dos treinadores. Você terá sua planilha de treino personalizada, contato com os treinadores e muito mais. Fale conosco AQUI e saiba como funciona.
para quem são nossos treinos:
- Pra qualquer pessoa que goste de se exercitar ao ar livre com orientação
- Para quem precisa emagrecer ou quer controlar o peso corporal por meio de exercícios
- Para quem precisa controlar o diabetes, colestorol, pressão alta e melhorar seus indices de saúde no geral
- Para quem não corre e quer começar a correr
- Para quem já corre e quer evoluir com orientação de especialistas, mesmo sendo um corredor amador.
- Pra quem quer melhorar o condicionamento físico
Veja tudo que você vai ter acesso ao fazer parte do #TIMESERATIVO
- Treinos personalizados: cada aluno tem o seu, de acordo com objetivo e condicionamento físico
- Acesso aos treinos pelo app SisRun
- Livre acesso aos treinos presenciais
- Participação em provas
- Orientação de professores especialistas em corrida
- Água e guarda volumes nos treinos
- Treinos de corrida e caminhada em trilhas
- Grupo vip de alunos no WhatsApp
- Treinos e atividades especiais
4 bons motivos para você começar a correr o quanto antes!
EMAGRECIMENTO
- A corrida é uma dos melhores exercícios para quem precisa emagrecer e perder peso.
- É super indicada também para quem já emagreceu e não quer cair no efeito sanfona, tendo reganho de peso.
CONDICIONAMENTO FÍSICO
- Quer ter mais fôlego e resistência, corra!
- A corrida regularmente praticada ajuda na melhora da capacidade pulmonar e deixa seu coração forte
QUALIDADE DE VIDA
- A corrida vai te ajudar a ter uma vida mais saudável como um todo, criar o hábito de treinos regulares fará a diferença no seu dia a dia.
- Tente imaginar uma boa qualidade de vida sem exercícios regulares: isso não existe. Cuidar do corpo regularmente é a chave para uma melhor qualidade de vida.
TREINOS AOS AR LIVRE:
- A maioria das pessoas não gostam de treinar em academias. Mas isso não é motivo para não se exercitar! Os treinos ao livre ajudam principalmente no controle do stress.
- O contato com a natureza é fundamental para uma boa saúde e qualidade de vida. O parque Ibirapuera é a melhor área verde de São Paulo.
Faça parte do #timeserativo
Ganhe uma camiseta da equipe na matrícula
Não precisa correr sozinho, os treinos presenciais são ótimos para ter companhia
Ajuda especializada na hora de comprar seus equipamentos, roupas e acessórios
Se esta faltando motivação, partipar de uma equipe pode te ajudar muito a ter constância e ânimo para treinar
Recapitulando tudo o que você terá acesso:
- Acesso livre aos treinos presenciais: segunda e quarta 6h30 e 2 sábados por mês as 7h.
- Planilha de treino personalizada para o seu objetivo e condição fisica
- Acesso ao aplicativo SISRUN com os treinos pra fazer no parque e em casa se preferir
- Ganhe 1 camiseta da equipe na matricula
- Professores especialistas pra te ajudar e orientar
INVESTIMENTO:
MATRÍCULA R$ 60,00 +
R$ 160,00
plano mensal, cancele quando quiser, sem fidelidade
Dúvidas?
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